우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘, 얼마나 알고 계신가요?마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하고 에너지 생산에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이에요. 하지만 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 마그네슘의 중요성을 잊고 지내곤 합니다.혹시 이런 증상들을 경험하고 계시다면, 마그네슘 부족을 의심해 보세요!근육 경련과 피로감: 다리에 쥐가 자주 나거나 이유 없이 피곤한 경우두통과 불안감: 머리가 무겁고 신경이 예민해지는 느낌심장 박동의 불규칙: 심장이 불규칙적으로 뛰는 증상특히 스트레스를 자주 받거나, 운동을 즐기시는 분들, 임신 중이신 분들에게는 마그네슘 섭취가 더더욱 중요하답니다. 마그네슘 추천제품 👆 마그네슘 섭취, 이렇게 시작하세요!마그네슘은 음식을 통해 자연스럽게 섭취하거나, 필요에 따라 보충제를 통해 보..